Startujemy Cześć!
Cieszę się, że odwiedzasz tą stronę. To znak, że zamierzasz coś pozytywnie zmienić w swoim życiu. To bardzo proste, wystarczy, że wspólnie przejdziemy przez początkowe etapy.
Razem wybieramy cele, planujemy trening i ustalamy priorytety. Nieważne czy chcesz zgubić kilka niepotrzebnych kilogramów, zbudować dodatkowe mięśnie i dobrze wyglądać, wrócić do aktywności po kontuzji i swobodniej się poruszać czy nawet po prostu cieszyć się dobrym samopoczuciem po całym dniu pracy w biurze.
Chociaż do wykonania całej pracy będziemy podchodzić na poważnie, to jednak podczas treningów dominuje humor i podejście z lekkim przymrużeniem oka.
Nie będzie łatwo, ale będzie warto! :-)
Dlatego właśnie, jeśli jeszcze masz obawy przed wykonaniem pierwszego kroku i rozpoczęciem działania, to już teraz możesz o nich zapomnieć.
Nie obiecuję rzeczy niemożliwych ani rozwiązań na skróty. Pomogę Ci osiągnąć twój cel skutecznie, efektywnie i co najważniejsze bezpiecznie.
Trening dla Kobiet
Przygotuj się na jędrne ciało i zero zbędnej tkanki tłuszczowej. Zobaczysz jak wiele jest ciekawych ćwiczeń poza bieżnią i „brzuszkami”.
Przepis na świetną figurę ma wszystko co najważniejsze: brzuch, uda, pośladki, ramiona. Pozytywnie, energicznie i skutecznie.
Naturalna poprawa zdrowia i dobrego samopoczucia.
Trening funkcjonalny
Sprawdź jak ćwiczenia funkcjonalne pomogą Ci uzyskać sprawność i pozbyć się dolegliwości w układzie ruchu.
To świetny sposób na rozruszanie ciała po wielu godzinach siedzącej pracy czy powrót do formy po dłuższym okresie bez aktywności. Jest to wybuchowa mieszanka ćwiczeń korekcyjnych i wzmacniających, dzięki którym poczujesz więcej energii, poprawisz kondycję, zmniejszysz poziom nadmiernego stresu i nareszcie będziesz w stanie swobodnie się poruszać.
Kształtowanie sylwetki
Poznaj najważniejsze zasady budowania masy lub redukcji tkanki tłuszczowej, które przeniosą twój trening na zupełnie nowy poziom. Zamień monotonię i stagnację rutynowo wykonywanych ćwiczeń na atrakcyjny program.
Niezawodne metody – wyjątkowe efekty.
Teraz masz szansę na zupełnie nową sylwetkę.
Trening siłowy
Zobacz ogromną różnicę, jaką może Ci dać indywidualnie dobrany program. Wszystko to, co najważniejsze dla rozwoju masy i siły mięśniowej. Tutaj liczą się same konkrety. Maksymalny efekt i żadnych kompromisów. Poprzez dominację ćwiczeń strukturalnych i wielostawowych oraz ciągłe doskonalenie techniki osiągniesz stały i systematyczny progres.
Nie wystarczy trenować tak ciężko jak to tylko możliwe, gdyż to prowadzi jedynie do stagnacji i braku postępów. Wspólnie znajdziemy optymalne rozwiązanie.
Mocne wrażenia gwarantowane:)
Co o mnie mówią
Gosia
managerMożliwość pracy z trenerem z pasja jest czymś wyjątkowym. Tym bardziej ze lubię pracować z ludźmi, którzy zawsze profesjonalnie podchodzą do tego co robią a to daje mi możliwość i motywacje do stawiania sobie coraz wyżej poprzeczki i osiągania wyznaczonych celów. Zawsze profesjonalny, zaangażowany, świetnie motywuje i ma duże poczucie humoru i choć czasem jestem zmęczona i nie mam siły na trening a jednak.... Coś magicznego potrafi, ma to coś co sprawia, ze mi się chce trenować i tak już ponad rok i na pewno nie ostatni.
Leszek Rajski
Mistrz Polski Seniorow we FlorecieOdpowiednia osoba na odpowiednim miejscu majacy ogromna wiedze (aktualna, na biezaco ze swiatowym trendami:))i doswiadczenie. Podchodzi do tematu kompleksowo, treningi rozpisane wedlug indywidualnych potrzeb, konkretnie, a przede wszystkim przynoszace wymierne efekty.
Szczerze polecam.
Sebastian
programistaWspółpracę z Michalem rozpocząłem ponad dwa lata temu. Na początku treningi odbywały się w jednej z wrocławskich siłowni. Zarówno treningi jak i dieta zawsze były dobrane zgodnie z moim poziomem zaawansowania oraz dopasowane do mojego trybu życia. Obecnie współpracujemy online.
Michał zawsze odpowiada na wszelkie moje pytania i wątpliwości, które pojawiają się w trakcie realizacji planów, Na bieżąco monitoruje również moje postepy i wprowadza zmiany, które przybliżają mnie od osiągniecia zamierzonych celow treningowych.
Jolanta
przedsiębiorcaMogę z czystym sumieniem polecić profesjalnego trenera Michała. Jest zawsze w 100% przygotowany do treningu. Ćwiczenia i ich ilość jest dobrana tak aby trening przynosił najlepsze efekty. Bardzo dobry trener z ogromną wiedzą i doświadczeniem oraz charyzmatyczną osobowością, motywujący do działania, nie odpuszcza, wspiera. Polecam wszystkim. Spróbuj nie pożałujesz...
Bartosz
inżynierPolecam treningi z Michałem. Zajęcia prowadzone w oparciu o jego doświadczenie, ciągle poszerzną wiedzę i zaangażowanie są dobrze zaplanowane, bezpieczne oraz gwarantują stałe, zrównoważone postępy. Pojawilem się na pierwszym spotkaniu z przekonaniem, że do założonego celu prowadzić mnie będzie trudna i wyboista droga. Okazało się jednak, że podążanie do kolejnych celów treningowych pod okiem Michała stało się całkiem przyjemną wycieczką, która oprócz ciała kształtuje również charakter oraz zmieniła mój pogląd na aktywność fizyczną.
Tomasz
programistaWspółpracuję z Michałem od kilku lat, mogę śmiało polecić Michała ponieważ jest człowiekiem o bardzo dużej wiedzy, zawsze jest przygotowany do treningu, konkretnie odpowiada na pytania, a co dla mnie najważniejsze to kładzie duży nacisk na poprawność wykonywania ćwiczeń biorąc pod uwagę ewentualne kontuje czy słabości.
